Tips melupakan mantan pacar

1.Prinsip untuk membuktikan diri bahwa kamu bisa  menjalani hidup tanpa si dia. Tetaplah jalani hari-hari kamu apa adanya dan bukan ada apanya, jangan bersikap seolah kehidupan sudah berhenti dalam diri kamu. Tetap semangat

2.Buang atau simpan semua barang-barang pemberian si dia. Bukannya bermaksud tidak menghargai pemberian dari si dia, kalo kamu sayang untuk membuangnya,cukup di simpan . Ini setidaknya untuk menghindari agar kamu tidak teringat lagi sama dia ketika kamu melihat barang tersebut. Apalagi jika ada sebuah barang yang menurut kamu memiliki makna , mungkin hadiah ulang tahun, , cincin/kalung, foto, dll.

3.Sibukkan diri . Mengerjain tugas , bersihin rumah/kamar , main ke rumah teman, atau merencanakan sebuah aktivitas yang menurut kamu positif. Dengan bersikap lebih aktif, itu akan mencegah kamu untuk mengingat dia kembali. Selain itu, malam harinya pun kamu bisa lebih mudah untuk tertidur karena kondisi tubuh kamu yang sudah lelah beraktivitas seharian.

4.Mencoba membuka hati kembali. Meskipun tidak mudah, tapi dengan membuka hati dan belajar untuk menerima orang lain mencuri hati kamu, kamu bisa sadar bahwa ada orang lain yang sayang, mau memperhatikan kamu, dan yang pasti kamu akan mendapatkan keyakinan bahwa kamu bisa mendapatkan seseorang yang lebih baik dari dia. Siapa tahu aja orang yang kamu kenal itu lebih baik dari mantan.

5.Nothing(nggak ada lagi).gak ada lagi (mencoba menghapus) dalam fikiran kamu untuk mengingat tentang dia. Ini bukan memutuskan tali silaturahmi. ini sekedar untuk mengantisipasi suatu keadaan. 

sumber :  http://www.andyfebrian.com/tips-melupakan-mantan-pacar/

SS501 - Love Ya Lyrics

YEAH HA!

HERE WE GO ONCE AGAIN

GUESS WHO’S BACK, LET’S GO

THIS ONE IS ALL ABOUT YOU

I REALLY HATE YOU BUT I LOVE YOU

SO WHAT CAN I DO? NOW LISTEN

neoreul bomyeon apa, sumi neomu gapa, ijen naeson jaba

geu sarameun neoreul saranghajiannneunde wae?

WHY DON’T YOU GET IT?

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

nae jeonbureul georeo, i jumuneul georeo, ‘WE CAN BE SO PERFECT’

sesangmodu jeogidoendahaedo naneun andwae

neo animyeon andwae

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

oneureul yeotaekkeot gidaryeosseo

mianhae ganjeolhi baraewasseo

nal bitgyeogatdeon ni oraen sarangi janinhage kkeutnagireul

geusaram ijeo, ijen jiwobeoryeo.

eochapi neohagoneun eoulliji annneungeol

SO BABY WON’T YOU COME TO ME,

I’LL MAKE YOU MAKE YOU HAPPY

neoreul bomyeon apa, sumi neomu gapa, ijen naeson jaba

geu sarameun neoreul saranghajiannneunde wae?

WHY DON’T YOU GET IT?

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

nae jeonbureul georeo, i jumuneul georeo, ‘WE CAN BE SO PERFECT’

sesangmodu jeogidoendahaedo naneun andwae

neo animyeon andwae

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

cheoeumen haengbokhagil baraesseo

geuge birok geusaram yeopeseorado

mideosseosseo. na eobsi haengbokhadamyeon, geugeollo chungbunhaesseo

hajiman, neoui nunmuriboyeo. neoui seulpeumi boyeo

amuri chamabwado andwae ijen jichyeo michyeo

I CANNOT LET IT GO, I GOTTA TAKE YOU

ige uri unmyeongingeol yeah

neoreul bomyeon apa, sumi neomu gapa, ijen naeson jaba

geu sarameun neoreul saranghajiannneunde wae?

WHY DON’T YOU GET IT?

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

nae jeonbureul georeo, i jumuneul georeo, ‘WE CAN BE SO PERFECT’

sesangmodu jeogidoendahaedo naneun andwae

neo animyeon andwae

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

eotteoke neon moreuneunde? hapil geu saraminde?

neoui apeunsarangttawin nan bolsueomneunde

ijeo, ni gaseum meongdeulgehaneun geureon nappeunsarang

ijen jibeochyeo Please! apeun neoreul guhagesseo

geoure bichin neoui nunmuri sorieobsi, uimidoeobsi heureulttae

naegaseumeun wanjeonhi jjijeojineungeol, I CAN CROSSOVER THE SEA.

nareul mideojwo, haneure maengsehalge

urin majimak sarangi doeltenikka YEAH

neoreul bomyeon apa, sumi neomu gapa, ijen naeson jaba

geu sarameun neoreul saranghajiannneunde wae?

WHY DON’T YOU GET IT?

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

nae jeonbureul georeo, i jumuneul georeo, ‘WE CAN BE SO PERFECT’

sesangmodu jeogidoendahaedo naneun andwae

neo animyeon andwae

BABY LET ME

LOVE YA, LOVE YA, LOVE YA

Let Me Love Ya Baby,

Andwae,

Andwae,

Neoeopsin...

We Out

[LYRICS] KARA - Jumping ROMANIZATION

Jumpin' Jumpin' Jumpin' up
Jumpin' Jumpin' Jumpin' up
Jumpin' up Jumpin' up


Seulpeun gieok jiullae jeomjeom
Meoreojineun neoreul jabeullae Jump Jump
Nal gidaryeotdeon geu siganeuro dasi gallae


Aesseo barae ye aesseo barae iye
Aesseo barae aesseun mame geuttaeui U & I


Just nothing better Only YOU
Gieok sok neoreul kkaewo Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Jamdeun sarangeul kkaewo Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Geuttaero Jumpin' up Only YOU
Neoege Jumpin' up Only YOU...


Jumpin' up Jumpin' up


Dasi barae ye dasi barae iye
Dasi barae aesseun mame geuttaeui U & I


Just nothing better Only YOU
Gieok sok neoreul kkaewo Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Jamdeun sarangeul kkaewo Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Geuttaero Jumpin' up Only YOU
Neoege Jumpin' up Only YOU...


Take on me take on me take on me ye...
U U U U
Take on me take on me take on me ye...


Neon naui daia Only YOU
Eoreum sok neoreul nogyeo Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Nokseun chueogeul dakka Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Geuttaero Jumpin' up Only YOU
Idaero Jumpin' up Only YOU...


Nothing Only YOU
Gieok sok neoreul kkaewo Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Jamdeun sarangeul kkaewo Jumpin' Jumpin' Jumpin' up Only YOU
Geuttaero Jumpin' up Only YOU
Neoege Jumpin' up Only YOU...


Jumpin' Jumpin' Jumpin' up
Jumpin' Jumpin' Jumpin' up
Jumpin' up Jumpin' up

[LYRICS] 2PM - I'll Be Back Romanization

[Junsu]
I'll be back
neon dasi nareul chajeul geoya
geuttae dasi naega ol geoya
geu nugudo neoreul naboda sarang hal sun eopgie

[Wooyoung]
gapjagi ireom eotteokhae
nan eotteoke
haran mallya nega dodaeche
eotteoke irae nan
nega nal yeongwonhi saranghalgeoran mal mideotdan mallya

[Chansung]
yaksokhaetjanha yeongwonhi byeonhaji maljago
urineun bunmyeong maejeojin jjagirago
bunmyeonghi matdago
nega geureoke yaegihaetjanha

[Junsu]
I'll be back
neon dasi nareul chajeul geoya
geuttae dasi naega ol geoya
geu nugudo neoreul naboda sarang hal sun eopgie

[Junho]
You'll be back
neoneun dasi dora ol geoya
geuraeseo neol bonaeneun geoya
naneun ara nega na eobsin mossandan geoseul
I'll be back

[Wooyoung]
neon nan urin heeojil su ga eobseo nega
chakgageul hana bwa
igeon nuguna hanbeonjjeum gyeokkneun gobiil ppuniya
jeongsincharyeo

[Chansung]
dasi saenggakhae
amuri mareul hae jwobwado imi neon
mareul deutji anha meariro doraojanha

[Junsu]
I'll be back
neon dasi nareul chajeul geoya
geuttae dasi naega ol geoya
geu nugudo neoreul naboda sarang hal sun eopgie

[Junho]
You'll be back
neoneun dasi dora ol geoya
geuraeseo neol bonaeneun geoya
naneun ara nega na eobsin mossandan geoseul
I'll be back

[Taecyeon]
Listen baby girl
geurae doraseojulge
meotjige namjadapge nohajulge
geurigo neol gwichanke haji anke mareobsi jeo dwieseo
jugeun deusi seoseo barabolge
neoneun moreuge geunyang meolliseo
aju manhi tteoreojyeoseo
naui jonjaereul nega wanjeonhi ijeobeorige Uh...

[Nickhun]
But you better know that I'm not giving you away
Will I ever stop waiting, no way
It'll be the same in my world
I'm your boy, You're my Girl
jamkkan geudael bonaejiman
nan nega dasi doraol georan geol ara
geureoni geokjeong mara
nega sseureojil ttae I'll be back

[Junsu]
I'll be back
neon dasi nareul chajeul geoya
geuttae dasi naega ol geoya
geu nugudo neoreul naboda sarang hal sun eopgie


[Junho]
You'll be back
neoneun dasi dora ol geoya
geuraeseo neol bonaeneun geoya
naneun ara nega na eobsin mossandan geoseul
I'll be back

Jenis Makanan Dan Efeknya

Makanan yang kita konsumsi dalam kehidupan sehari-hari adalah sumber energi tubuh. Tapi,ada makanan yang setelah dimakan justru membuat kita malah jadi mengantuk. Dan sebaliknya,ada juga makanan yang bisa mengusir rasa kantuk.

Adapn makanan dan minuman yang mempengaruhi kantuk adalah:

1. Makanan mengandung triptofan

Produk susu seperti keju, yoghurt, dan lainnya merupakan sumber yang baik dari triptofan, yaitu asam amino yang akan diubah ke melatonin dan serotonin, yang keduanya menyebabkan kantuk.

Gandum, pisang, unggas dan kacang tanah juga mengandung triptofan. Makanan ringan yang tinggi karbohidrat, rendah protein juga meningkatkan kadar triptofan yang membuat kantuk.

2.Makanan kurang zat besi

Makanan yang rendah zat besi contohnya adalah kerupuk. Jika kita makan kerupuk dan jenis makanan ini maka tubuh kita akan mudah lelah dan tidak bisa mendapatkan zat yang bisa mensulai energi. Adapun Kekurangan zat besi adalah penyebab umum kelelahan. Kekurangan zat besi menyebabkan kelelahan karena merupakan bagian penting dari hemoglobin, protein yang membantu mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Orang yang kekurangan zat besi biasanya akan mudah mengantuk.

Makanan yang kaya akan besi termasuk organ daging seperti hati, atau makanan seperti tahu, oatmeal, kerang, tiram, dan quinoa (makanan seperti nasi yang dimasak dengan cara yang sama tapi menawarkan lebih banyak nutrisi).

3.Anggur merah (wine)

Para ilmuwan di Italia telah menemukan bahwa buah anggur yang digunakan untuk membuat anggur merah (wine) mengandung kadar tinggi hormon tidur melatonin. Melatonin alami ini disekresikan oleh kelenjar pineal di otak, terutama pada malam hari. Mengonsumsi anggur merah dapat membuat Anda mengantuk. 

4.Gula dan Karbohidrat

Makanan yang kaya karbohidrat dan gula seperti nasi, roti dan pasta dapat membuat kita mengantuk. Hal ini karena karbohidrat dan gula adalah makanan yang cepat rusak selama pencernaan dan memiliki peringkat glisemik tinggi. Karbohidrat dan gula juga mempercepat pelepasan triptofan dan serotonin, bahan kimia otak yang memicu tidur.

Kombinasi karbohidrat seperti roti dan selai kacang, sereal dan susu, keju dan makanan ringan, juga dapat membuat orang sangat mengantuk.

Sedangkan makanan yang bisa bikin mata terjaga yaitu

1.Kafein

Kafein adalah stimulan yang menghalangi hormon dalam otak yang menyebabkan kantuk. Mengonsumsi kafein akan membuat kita tetap terjaga.

Produk kafein seperti kopi, teh, minuman ringan, minuman energi dan cokelat (termasuk minuman cokelat panas), akan memiliki efek dalam tubuh selama 3 sampai 5 jam, tetapi untuk beberapa orang bahkan berefek hingga 12 jam.

Menghindari kafein dalam waktu 6-8 jam tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur

2. Minum air putih

Air minum adalah langkah termudah pertama yang paling efektif terhadap pertempuran kelelahan dan agar tetap terjaga.

Dengan mengetahui makanan dan minuman yang mempengaruhi kantuk, Anda dapat mengontrol makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari pada pagi dan siang hari untuk mencegah kantuk. Serta makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari pada malam hari untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik

3.Alkohol

Alkohol dapat membuat orang merasa rilek dan tertidur dalam waktu yang singkat. Tapi alkohol juga dapat mengganggu tidur dan dapat menurunkan kualitas tidur, karena efek alkohol dapat membuat orang terbangun di malam hari.

4.Makanan pedas

Makanan pedas dapat membuat jantung serasa terbakar sehingga membuat orang tetap terjaga. Terkadang beberapa orang lebih rentan dengan makanan ini ketimbang yang lain (menyebabkan perut mulas)

sumber : http://health.detik..com/read/2010/0...karena-makanan

Manfaat Tertawa

Tertawa? Hal yang paling mudah untuk dilakukan, dan tidak perlu mengeluarkan biaya yang banyak(gratis,heheh).Tertawa ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tertawa terbahak-bahak selama satu menit setara dengan 45 menit olahraga yang mengeluarkan keringat.

Bahkan, efek tertawa selama 20 detik sama halnya dengan tiga menit joging, yang baik untuk kesehatan jantung.

Getaran yang dihasilkan ketika kita tertawa membuat jantung berdetak lebih kencang. Selain itu, tekanan darah meningkat dan oksigen dalam darah juga naik. Bahkan endorfin yang diproduksi otak akan melahirkan rasa nyaman.

Studi membuktikan tekanan darah menurun 10-20 mm ketika seseorang tertawa selama 10 menit. Endorfin atau hormon anti stres yang dilepas akan mengalahkan hormon stres (cortisol, adrenalin, epinephrine). Tekanan darah sebagai penyebab berbagai penyakit pun dapat berkurang.

Tertawa terbahak-bahak juga memicu produksi sel-sel limfosit sebagai pembunuh stres alami. Dengan kata lain, efek tertawa dapat meningkatkan sistem imun tubuh kita.

Sebuah penelitian yang dilakukan psikiatris Arthur Stone dari State University of New York di Stony Brook Medical School membuktikan hal itu. Selama tiga bulan ia melakukan studi dengan melibatkan 96 pria untuk mengukur tingkat antibodi.

Tak perlu menunggu saat yang tepat untuk tertawa, seperti saat menonton tayangan lucu, bercanda dengan teman atau membaca buku humor. Tertawa tanpa sebab pun sah-sah saja, toh bermanfaat bagi kesehatan Anda. Alternatif lain, tak ada salahnya mencoba bergabung dengan kelompok tertawa yang kini mulai menjamur.Jadi, "Tertawalah Sebelum Tertawa Itu Dilarang" .

                                                                                                                                 [Suara Merdeka]

Ada Apa Dengan "BLOG" ???

Konban Wa !!! (atau bahasa inggrisnya "Selamat Malam"). Malam ini ya saya akan membicarakan hal tentang blog, ya walaupun mungkin teman2 udah tau apa itu blog, gak da slaahnya melihat pengertian blog menurut saya. Heheheh ( maaf kalo kata-kata say sok keren, puitis dan sedikit kritis hehehehe)

Blog adalah website yang mengandung isi dalam urutan waktu terbalik dan terdiri atas posting-posting. Blog digunakan pemiliknya sebagai media marketing,menuliskan pemikiran dan curahan hati, dan bisa menjadi media informasi. Motivasi membuat blog, ada yang untuk mencari uang sekedar mngikuti trend, media saling bertukar pendapat, aktualisasi diri dan sebagainya. Tapi,menurut versi saya blog adalah sebagai berikut  :

Kayaknya blog itu seperti tanaman, karena setiap hari harus kita sirami ,kita beri pupuk ,mengharapkannya tmbuh subur dan berbunga. karena terlalu bnyak jenis tumbuhan . saya ambil contoh saja bunga. kita bisa melihatnya dari awal dy tumbuh dan berkembang menjadi bunga yang cantik dan indah atau kita bisa melihatnya layu dan mati ketika tidak ada lagi yang bisa kita lakukan.

Blog seperti hewn pliharaan, harus slalu diberi makan dan minum, dijaga dan disayangi, dimandiin.( Hahaha emang bisa dimandiin, kalo blog dimandiin mah computer ato laptop lgsg mangkat). Ya, begitulah seiring waktu berjalan kita mlihat perubahan yg ad disna lah kita dapat melihat apakah kita mampu bertahan untuk memlihara nya, atau bahkan bisa  jadi menelantarkan nya. Itu trgntung kita, semangat kita untuk mempertahankan nya(ya, trmsuk kita mengetahui segala yang dibutuhkn untuk berkembag nya  blog).

Blog seperti rumah, yang ingin kita hias , kita tata, kita rapikan sebagus dan secantik mungkin, shingga kita bias merasa nyaman berada didalamnya, dan mebuat orang lain nyaman, iri dan ingin memiliki hal yang sama seperti kita (walau gk harus mirip dan serupa, bayangkan kalo smw rumah dari depan , fisik dan dekorasi serta cat nya sama, pasti sangat sulit untuk membedakan mana rumah kita, bener gk?). bahkan setidak nya maksiamal 1 tahun skali kita mendekor ulang rumah, baik posisi,tata letak, cat, dan posisis barang2, kadang2 kita juga menambahkan beberapa perangkat baru  ,supaya kita tidak bosan.

Blog juga seperti manusia. Dia berkembang melalui experience, atau pengalaman/hal2 yang disampaikan oleh pembuat blog nya, dari berita, joke, gossip, cheat, game, aplikasi, bisnis, diary kehidupan, dan lain sebagainya.

Jadi kesimpulannya, blog adalah sarana buat kita untuk mengembangkan atau mempublikasikan hal2 yang kita anggap perlu, atau bahkan hanya sekedar iseng. Tapi, untuk membuat blog menjadi lebih hidup mebutuhkan perjuangan yang sangat berat. Jadi berjuang lah Blogger Sejati … !!!

Zamhuri

(NBMungkin saat tulisan ini dibaca, blog ini sudah menjadi sesuatu yang usang,gersang dan tidak memiliki apa-apa. Walau apapun yang terjadi tetap semangat..)